この日は芝生コースで、それぞれのペースで少し速いジョギングをしました。
　参加者の中学生が、終わってから、脚がすごく疲れたと話していました。不整地で走ると普段使わない脚の筋肉も鍛えられます。
　走った後は、懸垂と鉄棒にぶら下がりながらのペダリングを行い上半身や体幹も鍛えています。

　新メンバーの中学生も来てくれて嬉しい日でした。