この日は、大府市のみどり公園の起伏のあるコースで練習しました。

ゆっくりのジョギングでも、アップダウンがあるので、心肺機能や、脚や体幹の筋力が無理なく強化されます。

来週も日曜日、朝7時30分から、みどり公園で練習します。ぜひご参加ください。保護者の方もウォーキングやお散歩に最適な公園です。

みどり公園は国道23号降りてすぐなので、知立から車で20分程度で着きます。

宣伝①
Tシャツのデザイン絶賛募集中です。５月１７日までに山嵜コーチにデザイン用紙を出してください。まだ、用紙がない人はホームページからダウンロード可です。もちろん応募は自由です。すでに何名か出してくれています！

宣伝②
５月19日(日)も大府市みどり公園で、朝7時半から練習です。普段あまり走らないアップダウンのあるコースで、走ります。走るのに最適な早朝にみんなで気持ち良く走りましょう！