金曜日は、小学生が多いので、ウォーミングアップでは、マーカーを跳んでみたり、周ってみたり、走ったりといろんな動きを取り入れながら楽しくやっています。

中学生以上は400のインターバルでした。個々のレベルに合わせて、本数を設定したり、途中200にして、良い動きで行える練習にしました。

中学生以上の短距離自主練チームは高校生のお兄さんが仕切ってくれて、200＋100のセット走を行いました。コーチ付きっきりでなくても、自分たちで考えて練習ができていました。

小学生は200を3本から5本行いました。



連絡
　ついに、チームTシャツが完成しました！楽しみにしていたキッズの皆様お待たせしました。練習会でお渡しします。しばらく練習に顔出せないという方は、山嵜にご連絡ください。